Enter your keyword

Mindful Hatha Yoga

Mindful Hatha Yoga

Dit is een zachte Hatha yoga les met het accent op mindful. Toegankelijk voor iedereen.

Ontspanning en bewust-zijn speelt een grotere rol in ons leven dan je in eerste instantie zou denken.

Ont-spanning kan plaats vinden door aandacht die in een voel-bewust-zijn door het lichaam gebracht wordt, zowel in de lichaamshoudingen, als in de eind ontspanning.

We leren telkens onze verhouding tot onze weerstand en ons willen en te presteren te zien zonder oordeel. Zo komt de houding die echt bij ons past tevoorschijn.

 

Mindful Relax Yoga