Enter your keyword

Yoga Pilates

Yoga Pilates

Het beste van twee werelden: een les waarin yoga gecombineerd wordt met Pilates, volgens de methode van Joseph Pilates. De les wordt aangevuld met de nieuwste inzichten. Deze inzichten zijn geïnspireerd op de theorieën volgens de Critical Alignment methode.

Veel mensen met rugklachten komen naar de pilatesles met het idee dat de rug sterker (stabieler) gemaakt moet worden. Vaak komen deze klachten voort uit verstijving van de spieren. Iets wat stijf is mag eerst weer in beweging (mobiliteit) gebracht worden. En op weg naar het terugkrijgen van de natuurlijke beweeglijkheid, gaan we aan de slag met het stabiliseren en versterken (pilates).

Deze les is voor beginners prettig om mee te starten en voor gevorderden worden er voldoende uitdagingen aangeboden.

Yoga Pilates

Het beste van twee werelden: een les waarin yoga gecombineerd wordt met Pilates, volgens de methode van Joseph Pilates. De les wordt aangevuld met de nieuwste inzichten. Deze inzichten zijn geïnspireerd op de theorieën volgens de Critical Alignment methode.

Veel mensen met rugklachten komen naar de pilatesles met het idee dat de rug sterker (stabieler) gemaakt moet worden. Vaak komen deze klachten voort uit verstijving van de spieren. Iets wat stijf is mag eerst weer in beweging (mobiliteit) gebracht worden. En op weg naar het terugkrijgen van de natuurlijke beweeglijkheid, gaan we aan de slag met het stabiliseren en versterken (pilates).

Deze les is voor beginners prettig om mee te starten en voor gevorderden worden er voldoende uitdagingen aangeboden.