Inhoud
Inhoud opleiding:
Start met personal yoga training en introductie middag.
- Basisprincipes yoga / ademhaling / critical alignment / flow
- Basis kennis van de zonnegroeten en asana’s
- Opbouw les, overgangen maken, hoe zelf een les te maken
- Lesgeven aan kleine groepjes
- Portfolie bijhouden van je eigen ontwikkeling en gevolgde lessen
- Huiswerkopdrachten
- Eigen techniek
- Evaluatie gesprek rond het 3e weekend
- Observatie lessen
Halverwege de opleiding start je met je stage in de vorm van minimaal 2 stagelessen in tweetallen.
- Workshops door gast docenten, dit zijn anatomie, filosofie/ chakra’s, anatomie en blessures en begeleidingen in yoga asanas
- Vanuit welke intentie benader jij de les en houdingen
- Yoga taal gebruik
- Wat is het doel van asana’s
- Hoe kun je een les aanpassen aan het niveau van de deelnemers
- Hoe maak je een eindontspanning/meditatie
- Zwangeren en Yoga
- Eigen onderzoek en werkstuk naar “ziektebeeld”
- Zelfstandig ondernemen, hoe start je een eigen bedrijf
- Theorie,- en praktijkexamen
De studiebelasting is afhankelijk van voorkennis en je eigen leertempo. Reken in elk geval op ongeveer 4-5 uur per week, exclusief zelf te volgen en observeren yogalessen.
Inhoud
Deel 1: 3 weekends
(vrijdagmiddag + avond, zaterdagmiddag en zondagmiddag)
- Basisprincipes yoga / ademhaling / critical alignment
- Basis kennis van de zonnegroeten en asana’s
- Opbouw les, overgangen maken, hoe zelf een les te maken
- Lesgeven aan kleine groepjes
- Portfolie bijhouden van je eigen ontwikkeling en gevolgde lessen
- Huiswerkopdrachten
- Eigen techniek
- Evaluatie gesprek rond het 3e weekend
- Observatie lessen
Na deel 1 ga je in de vorm van minimaal 2 stagelessen in tweetallen een Flow Yoga 1 les geven bij De Blauwe Vlinder.
Deel 2: 3 weekends
(vrijdagmiddag + avond, zaterdag en zondagmiddag)
- Workshops door gast docenten, dit zijn anatomie, filosofie/ chakra’s, anatomie en blessures, begeleidingen in yoga asanas
- De gast docenten zijn: Sigrid Stam (basis alignment anatomie), Ted Willemsen (anatomie en blessures), Ed Bruins (filosofie en chakra’s) en Vincent Millarson (begeleidingen)
- Vanuit welke intentie benader jij de les en houdingen
- Yoga taal gebruik
- Wat is het doel van asana’s
- Hoe kun je een les aanpassen aan het niveau van de deelnemers
- Zwangeren en Yoga
- Hoe maak je een eindontspanning/meditatie
- Eigen onderzoek en werkstuk naar “ziektebeeld”
- Zelfstandig ondernemen, hoe start je een eigen bedrijf
- Examen dag (theorie en praktijk)
De studiebelasting is afhankelijk van voorkennis en je eigen leertempo. Reken in elk geval op ongeveer 4 – 5 uur per week, exclusief zelf te volgen en observeren yogalessen.