Deel 1: 3 weekends

(vrijdagmiddag + avond, zaterdagmiddag en zondagmiddag)

• Basisprincipes  yoga / ademhaling / critical alignment
• Basis kennis van de zonnegroeten en asana’s
• Opbouw les, overgangen maken, hoe zelf een les te maken
• Lesgeven aan kleine groepjes
• Portfolie bijhouden van je eigen ontwikkeling en gevolgde lessen
• Huiswerkopdrachten
• Eigen techniek
• Evaluatie gesprek rond het 3e weekend
• Observatie lessen

Na deel 1 ga je in de vorm van minimaal 2 stagelessen in tweetallen een Flow Yoga 1 les geven bij De Blauwe Vlinder.

Deel 2: 3 weekends

(vrijdagmiddag + avond, zaterdag en zondagmiddag)

• Workshops door gast docenten, dit zijn anatomie, filosofie/ chakra’s, anatomie en blessures, begeleidingen in yoga asanas
• De gast docenten zijn: Sigrid Stam (basis alignment anatomie), Ted Willemsen (anatomie en blessures), Ed Bruins (filosofie en chakra’s) en Vincent Millarson (begeleidingen)
• Vanuit welke intentie benader jij de les en houdingen
• Yoga taal gebruik
• Wat is het doel van asana’s
• Hoe kun je een les aanpassen aan het niveau van de deelnemers
• Zwangeren en Yoga
• Hoe maak je een eindontspanning/meditatie
• Eigen onderzoek en werkstuk naar “ziektebeeld”
• Zelfstandig ondernemen, hoe start je een eigen bedrijf
• Examen dag (theorie en praktijk)

De studiebelasting is afhankelijk van voorkennis en je eigen leertempo. Reken in elk geval op ongeveer 4 – 5 uur per week, exclusief zelf te volgen en observeren yogalessen.