Stilte is een vergeten goed. In yin yoga zoeken we de stilte op. In een houding zoeken we naar ontspanning in de spieren. En daardoor komt de stretch in het bindweefsel. Dat wat zo strak is en droog, kan door de houdingen in yin yoga weer soepel worden.

In de stilte werd ik alert. Door mezelf uit te dagen kwam ik tot rust. Mijn leven afgelopen jaren is veranderd van een woeste zee naar een kabbelende beek. Door yoga, coaching en grenzen verkennen kan ik nu eindelijk doen waar ik blij van word. Ik geef yin yogales, coach mensen op het vinden van hun passie en zingeving en organiseer mindful wandelingen. Ook heb ik nu tijd voor mijn twee puberende zoons en mijn nieuwe liefde.

Op de mat geef ik je alle ruimte om tot stilstand te komen. Met ondersteunende muziek en kussens land jij in de mat. We gaan van hoofd naar lijf. Ik hoop de vertraging aan je mee te kunnen geven, want juist die vertraging hebben we allemaal echt nodig. Zie je op de mat!

Naomi