Enter your keyword

Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga

Heb je last van rug-, nek- of schouderklachten? Merk je dat bewegen minder soepel wordt?

Dan is Critical Alignment Yoga (CAY) iets voor jou.

Je kunt kiezen uit verschillende lessen:

CAY (basis) geschikt voor iedereen die wil vertragen. Heel geschikt voor een proefles of als je extra hulp nodig hebt.

CAY – dit is een algemene les waar de thema’s wisselen, toegankelijk voor iedereen.

CAY (met ervaring) – In deze les ben je bekend met het gebruik van de strip, rol, boogje en hoofdstandbankje.  Niet geschikt voor een proefles!

Door de spanningen die zijn opgebouwd zijn onze bewegingen beperkt en bepaald dit onze houding. Daardoor kunnen klachten ontstaan rondom de wervelkolom.

De CAY yogalessen richten zich op het verminderen van spanning. Er komt weer ruimte vrij om anders te gaan bewegen.  Dit is direct na de les voelbaar!

Er worden hulpmiddelen gebruikt zoals een strip, rolletje en boogje.

Critical Alignment Yoga

Heb je last van rug-, nek- of schouderklachten? Merk je dat bewegen minder soepel wordt?

Dan is Critical Alignment Yoga (CAY) iets voor jou.

Je kunt kiezen uit verschillende lessen:

CAY (basis) geschikt voor iedereen die wil vertragen. Heel geschikt voor een proefles of als je extra hulp nodig hebt.

CAY – dit is een algemene les waar de thema’s wisselen, toegankelijk voor iedereen.

CAY (met ervaring) – In deze les ben je bekend met het gebruik van de strip, rol, boogje en hoofdstandbankje.  Niet geschikt voor een proefles!

Door de spanningen die zijn opgebouwd zijn onze bewegingen beperkt en bepaald dit onze houding. Daardoor kunnen klachten ontstaan rondom de wervelkolom.

De CAY yogalessen richten zich op het verminderen van spanning. Er komt weer ruimte vrij om anders te gaan bewegen.  Dit is direct na de les voelbaar!

Er worden hulpmiddelen gebruikt zoals een strip, rolletje en boogje.