Enter your keyword

Workshops & Cursussen

Workshops & Cursussen

EEN WORKSHOP MET BALLEN!

Datum: zaterdag 2 maart 2019

Tijd: 13.00-15.00 uur
Kosten: € 20,- of 3 credits
Docent: Erika

Inhoud:

Met de (massage) ballen, krijg je een tool in handen, waarmee je de doorstroming in het lichaam verbetert. Er wordt steeds vaker gesproken over het bindweefsel. Het woord zegt het al, het is een verbindende factor in het lichaam en omvat alle botten, spieren, zenuwen, bloedvaten en organen. Het bindweefsel is het communicatie netwerk van al deze delen van het lichaam én onze geest.
Tijdens deze workshops behandelen we verschillende delen van het lichaam. We starten met een mobiliteit test, daarop volgend een serie oefeningen met de ballen en we sluiten weer af met dezelfde mobiliteit test om het effect van de oefeningen te ervaren. Het voordeel van het werken met de ballen is dat er al na een halve minuut ruimte ontstaat in het diepliggende bindweefsel en dat dit doorstroming voelbaar bevorderd. Na de workshop heb je letterlijk en figuurlijk een lichter gevoel.
De effecten van de oefeningen met de ballen:
*verlicht pijn
*verbetert de adem functie
*de mobiliteit en energie neemt toe
*vermindert stress
*verbetert je houding en je prestaties

Inschrijvingen via de online agenda of mail naar info@yogabeverwijk.nl

ONTSPANNINGSMIDDAG MET LIVE MUZIEK

Datum: zondag 10 maart 2019
Tijd: 13.00-14.30 uur
Kosten: € 15,00,-
Docent: Anne-Karen Bakker onder muzikale begeleiding van Fred Westra

Inhoud:
Anne Karen, een zeer ervaren lichaamswerk trainster, verzorgd deze middag. Hierbij wordt zij muzikaal begeleid door muzikant Fred Westra.
Een middag om dieper tot rust en ontspanning te komen. Je lichaam zal
zich kunnen ontspannen en jouw hart kan geraakt worden door elke noot die Fred speelt.
De middag start met lichaamsgerichte oefeningen, ondersteunt met live percussie, vervolgd door een geleide meditatie onder begeleiding van prachtig en zacht gitaarspel. Van inspanning naar totale ontspanning.

Dat is fantastisch omdat:
Het een buitenkans is om de combinatie te ervaren van lichaamsgerichte oefeningen, (geleide)meditatie en prachtige live-muziek. Aan het einde van de workshop voel je totale ontspanning, diepe geraaktheid en dicht bij jezelf.
Er is ruimte voor 18 mensen, dus zorg dat je er bij bent!

Praktisch:
• Anne Karen Bakker (trainster verbonden aan de Venwoude Levensschool) en Fred Westra (muzikant en producer)
• 10 maart bij De Blauwe Vlinder op de Groenelaan van 13:00 tot 14:30.
• Entree €15,- contant bij aanvang.
• Wil je meer over Anne-Karen weten: www.annekaren.nl
• Aantal plekken: maximaal 18 deelnemers

WORKSHOP DUO YOGA

Datum: najaar 2019

Tijd: 13.00-15.00 uur
Kosten: € 20,- of 3 credits
Docent: Erika + Elvira

Inhoud:

Duo yoga is een vorm van yoga waarbij je met z’n tweeën samenwerkt om zo dieper in een houding te komen, zonder te forceren. In deze vorm stem je af met elkaar, vind je samen balans. Je leert je grenzen te verleggen én ze goed aan te geven. Je ontspant dieper, maar bovenal geeft duo yoga heel veel plezier. Je hoeft geen partner mee te brengen, maar dit mag natuurlijk wel.

Inschrijvingen via de online agenda of mail naar info@yogabeverwijk.nl

WORKSHOP: STRIPPEN DOE JE ZO!

Datum: volgt nog!
Kosten: € 20,- of 3 credits
Docent: Elvira
Inhoud:
Strippen doe je zo.
In deze workshop leer je wat je allemaal met de rug strip kunt doen. Onder andere de spanning verminderen in de bovenrug, nek en schouders. Je ontvangt een instructie manual zodat je thuis de oefeningen kunt doen. Een strip is bij ons te koop voor € 17,-

RYT-200 TEACHER TRAINING FLOW YOGA

Datum: start vrijdag 01 november 2019
Kosten: € 1750,-
Docenten: Erika en Elvira + gastdocenten

Inhoud:

Klik hier om naar de informatie en data omtrent deze opleiding te gaan

Inschrijvingen via het voorlopige inschrijfformulier of mail naar info@yogabeverwijk.nl

Workshops & Cursussen

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

EEN WORKSHOP MET BALLEN

Datum: zaterdag 2 maart 2019

Tijd: 13.00 – 15.00 uur
Kosten: € 20,-  of 3 credits
Docent: Erika

Inhoud:

Met de (massage) ballen, krijg je een tool in handen, waarmee je de doorstroming in het lichaam verbetert. Er wordt steeds vaker gesproken over het bindweefsel. Het woord zegt het al, het is een verbindende factor in het lichaam en omvat alle botten, spieren, zenuwen, bloedvaten en organen. Het bindweefsel is het communicatie netwerk van al deze delen van het lichaam én onze geest.

Tijdens deze workshops behandelen we verschillende delen van het lichaam. We starten met een mobiliteit test, daarop volgend een serie oefeningen met de ballen en we sluiten weer af met dezelfde mobiliteit test om het effect van de oefeningen te ervaren. Het voordeel van het werken met de ballen is dat er al na een halve minuut ruimte ontstaat in het diepliggende bindweefsel en dat dit doorstroming voelbaar bevorderd. Na de workshop heb je letterlijk en figuurlijk een lichter gevoel.

De effecten van de oefeningen met de ballen:

*verlicht pijn

*verbetert de adem functie

*de mobiliteit en energie neemt toe

*vermindert stress

*verbetert je houding en je prestaties

Inschrijvingen via de online agenda of mail naar info@yogabeverwijk.nl

ONTSPANNINGS MIDDAG MET LIVE MUZIEK

Datum: zondag 10 maart 2019
Tijd: 13.00 – 14.30 uur
Kosten: € 15,00
Docent: Anne-Karen Bakker onder muzikale begeleiding van Fred Westra
Inhoud:

Anne Karen, een zeer ervaren lichaamswerk trainster, verzorgd deze middag.  Hierbij wordt zij muzikaal begeleid door muzikant Fred Westra.

Een middag om dieper tot rust en ontspanning te komen. Je lichaam zal
zich kunnen ontspannen en jouw hart kan geraakt worden door elke noot die Fred speelt.
De middag start met lichaamsgerichte oefeningen, ondersteunt met live percussie, vervolgd door een geleide meditatie onder begeleiding van prachtig en zacht gitaarspel. Van inspanning naar totale ontspanning.

Dat is fantastisch omdat:
Het een buitenkans is om de combinatie te ervaren van lichaamsgerichte oefeningen, (geleide)meditatie en prachtige live-muziek. Aan het einde van de workshop voel je totale ontspanning, diepe geraaktheid en dicht bij jezelf.
Er is ruimte voor 18 mensen, dus zorg dat je er bij bent!

Praktisch:
• Anne Karen Bakker (trainster verbonden aan de Venwoude Levensschool) en Fred Westra (muzikant en producer)
• 10 maart bij De Blauwe Vlinder op de Groenelaan van 13:00 tot 14:30.
• Entree €15,- contant bij aanvang.
• Wil je meer over Anne-Karen weten: www.annekaren.nl
• Aantal plekken: maximaal 18 deelnemers

WORKSHOP DUO YOGA

Datum: najaar 2019

Tijd: 13.00-15.00 uur
Kosten: € 20,- of 3 credits
Docent: Erika + Elvira

Inhoud

Duo yoga is een vorm van yoga waarbij je met z’n tweeën samenwerkt om zo dieper in een houding te komen, zonder te forceren. In deze vorm stem je af met elkaar, vind je samen balans. Je leert je grenzen te verleggen én ze goed aan te geven. Je ontspant dieper, maar bovenal geeft duo yoga heel veel plezier. Je hoeft geen partner mee te brengen, maar dit mag natuurlijk wel.

Inschrijvingen via de online agenda of mail naar info@yogabeverwijk.nl

WORKSHOP: STRIPPEN DOE JE ZO!

Datum: volgt nog!
Kosten: € 20,- of 3 credits
Docent: Elvira
Inhoud:
Strippen doe je zo.
In deze workshop leer je wat je allemaal met de rug strip kunt doen. Onder andere de spanning verminderen in de bovenrug, nek en schouders. Je ontvangt een instructie manual zodat je thuis de oefeningen kunt doen. Een strip is bij ons te koop voor € 17,-

RYT-200 TEACHER TRAINING FLOW YOGA

Datum: start vrijdag 01 november 2019
Kosten: € 1750,-
Docenten: Erika en Elvira + gastdocenten

Inhoud:

Klik hier om naar de informatie en data omtrent deze opleiding te gaan

Inschrijvingen via het voorlopige inschrijfformulier of mail naar info@yogabeverwijk.nl